Je baby dragen los op je arm kost vaak veel energie en is snel zwaar voor je lichaam. Het zwaartepunt ligt van je af. Doordat je baby beweegt en wiebelt wordt het dragen van je baby zwaar en vermoeiend. Door je baby in een goede draagdoek of ergonomische drager op de juiste manier te dragen, voelt het helemaal niet zwaar aan. Bovendien heb je je baby dicht bij je. Het gewicht van je baby wordt over je lichaam verdeeld, wat het juist minder zwaar en vermoeiend maakt om je baby te dragen.